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Dein Trainingsplan (Woche 3)
Montag — Push (Brust/Schulter/Trizeps)45 Min
Mittwoch — Pull (Rücken/Bizeps)45 Min
Freitag — Beine & Core50 Min
PDF-Download (Demo)
Kursplan diese Woche
Mo 18:00 — Spinning3 Plätze frei
Di 19:00 — Yogaausgebucht
Do 18:30 — HIIT6 Plätze frei